アトピーに良い服の素材は？綿・シルク・化学繊維の違いと選び方
アトピー性皮膚炎でお悩みの方は、みらい整体院 高槻院のアトピー性皮膚炎に対する施術もあわせてご覧ください。
素材ごとの特徴を知っておく
綿は柔らかく吸湿性があり、最初に試しやすい素材です。ただし、綿素材の服でも刺激になることがあり、厚手で乾きにくい生地や硬い縫い目は刺激になることがあります。
シルクはなめらかな肌触りですが、加工や汗によって不快に感じる方もいます。実際に着て、かゆみや赤みが強くなる場合は無理に使い続けないようにしましょう。同じ綿でも、柔らかい天竺生地と硬めのデニム生地では肌への当たり方が違います。ナイロンも同様に、素材名だけでは刺激の強さを判断できません。
化学繊維は避けるべきとは限らない
ポリエステルには速乾性の高い製品があり、汗をかく場面で快適に感じる方もいます。一方、熱がこもったり生地がこすれたりして、かゆくなる方もいます。
ウールは保温性に優れますが、チクチク感が刺激になる場合があります。肌に触れる内側に柔らかい生地を着て、ウールを外側に重ねる方法もあります。「天然だから安心」「化学繊維だから悪い」と決めつけないことが大切です。夏場や運動時は、汗を吸うだけでなく乾きやすいことも大切です。濡れた服が長く肌に触れると、蒸れや摩擦でかゆみが強まる方もいます。シルク製品には手洗いなどの手入れが必要なものもあるため、毎日使う肌着は洗いやすさも判断材料になります。
服を選ぶときのチェックポイント
素材と同じくらい、肌に触れたときの刺激の少なさが重要です。購入時は次の点を確認してみてください。購入前に実際に触れて、首元のタグや縫い目も確かめておくと安心です。
無理のない範囲で、できることから一つずつ取り入れ、肌の様子を見ながら調整していくことが大切です。気になる変化が続くときは、一人で抱え込まず専門家にも相談しましょう。首元のタグやゴムは摩擦の原因になりやすいので、事前に確認しましょう。
- 肌触りがなめらかで、チクチクしないか
- 通気性がよく、汗が乾きやすいか
- 縫い目・タグ・ゴムによる摩擦がないか
- 洗いやすく、毎日清潔に保てるか
体全体の状態との関係
衣類の摩擦や蒸れに加え、肩や首まわりのこわばりで体に力が入っていると、肌への刺激を強く感じる方もいます。整体では、姿勢や筋肉の緊張を整えて、楽に過ごせる体づくりをお手伝いしています。
整体は医療行為ではなく、皮膚の症状が良くなるとお約束するものではありません。皮膚科での受診と並行した体調管理の一つとして、ご活用ください。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の疾患の診断・治療を目的とするものではありません。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
もっと詳しく知りたい方へ
より詳しい解説は当グループ運営の「アトピー整体」サイト内の記事でご紹介しています。HPA軸や腸内環境、自律神経など体全体の視点から、専門家がわかりやすく解説しています。ぜひ参考にしてください。
