顔のアトピーを治す方法｜赤み・かゆみを改善する治療とセルフケアを解説
アトピー性皮膚炎でお悩みの方は、みらい整体院 高槻院のアトピー性皮膚炎に対する施術もあわせてご覧ください。
顔のアトピーで大切にしたい5つの基本
顔のアトピーは、特別な方法を一つ試すよりも、基本を積み重ねることが大切だとされています。顔の湿疹にはアトピー以外の皮膚の病気が隠れていることもあるため、ジュクジュクや急な腫れ、目の周りの強い症状などがあれば早めに医師に診てもらいましょう。
- 赤みやかゆみが強いときは早めに皮膚科を受診する
- ぬるま湯でやさしく洗い、摩擦を避ける
- 洗顔後は肌に合った保湿剤でバリア機能を守る
- 花粉・汗・化粧品など自分の悪化要因を減らす
- 繰り返すときは生活習慣や体全体の状態も見直す
顔だけ症状がひどくなりやすい理由
顔は一年中露出しているため、花粉や紫外線、汗、化粧品などの刺激を受けやすく、無意識に触ったり掻いたりしやすい場所です。バリア機能が低下した肌では乾燥とかゆみの悪循環に入りやすいと言われています。
忙しい時期や寝不足が続いたときに顔の症状が悪化する方もいます。原因を決めつけず、「いつ・何をした後に悪化したか」を振り返ることが、自分に合った対策を見つける手がかりになります。
悪化させにくい洗顔・保湿と外用薬との付き合い方
洗顔は熱いお湯を避け、手ですくったぬるま湯をやさしく当てるイメージで行います。洗浄料はしっかりすすぎ、タオルはこすらず軽く押し当てて水分を取りましょう。洗顔後は肌に合う保湿剤で乾燥を防ぎます。
炎症が強い場合は、ステロイドやそれ以外の外用薬が使われることもあります。顔は他の部位と肌の特徴が異なるため、薬の種類や使う期間は医師の指示に従い、少し落ち着いても自己判断でやめないことが大切です。「怖いから使わない」「早く落ち着かせたいから多めに塗る」といった両極端な考え方は避けましょう。
首・肩・背中まで、体全体の状態を見る
みらい整体院では、顔に症状が出ていても顔だけに目を向けず、首・肩・背中の緊張や動き、睡眠やストレス、生活リズムなども含めて体全体の状態を確認しています。首から背中には神経や血管が通っており、体全体の動きにも関わるためです。
整体は皮膚科で受ける医療の代わりになるものではありません。通院やスキンケアを続けながら、繰り返す背景を体全体から考えたい方に向けて、その方に合わせた体調管理のサポートを目指しています。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の疾患の診断・治療を目的とするものではありません。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
もっと詳しく知りたい方へ
より詳しい解説は当グループ運営の「アトピー整体」サイト内の記事でご紹介しています。HPA軸や腸内環境、自律神経など体全体の視点から、専門家がわかりやすく解説しています。ぜひ参考にしてください。
